SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Piszesz eod co oznacza co drugi dzien a codziennie to ed i pewnie o to sie m.in. rozchodzi ze sie kolega wyzej dziwi

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2016-12-12 18:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3 dawki wycinka

    Post
    Doping

    tutaj kierował bym się badaniami jeden na 2 tabsach ma ft3 wystrzelone a drugi na 2 tabsach ma ft3 w widełkach tsh nisko co oznacza ze jego organizm odebrał to w ten sposób że zablokował tarczycę a taką samą ilość ma dostarczaną z syntetyka z czystym t3 jednego chłopka co prowadziłem 50 robiła strasznie a drugi na dawce 100 zaczął konkretne [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2016-12-12 20:39:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] a wiec w obecnym momencie to 2 miesiące. Wyniki : Waga : 83 kg -> 75,5 kg Jestem bardzo zadowolony z rezultatu i obstawiam, że do końca grudnia zjadę do około 74 kg co oznacza 9kg mniej w 3 miesiące. Myślę, że redukcje prowadzę rozsądnie, trzymam się założonego przeze mnie planu, dieta realizowana w 95% z małymi wyjątkami weekendowymi, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6794 Data: 2016-12-13 11:47:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kategoriach Sportowiec, Trener i Drużyna wybranych przez dział sportowy Dziennika Zachodniego. Ale na tym nie koniec! Formuła zgłoszeń do naszego Plebiscytu jest otwarta, co oznacza, że każdy Czytelnik może zgłosić swojego faworyta, który, po naszej weryfikacji, będzie dołączony do listy. Można to zrobić przez internet klikając na link [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2016-12-13 11:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina b12

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witamina B12 nazywana jest również kobalaminą. Witamina ta pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji. Kobalamina uczestniczy w syntezie choliny i odpowiada za rozwój komórek układu nerwowego. Wpływa również na ilość karnityny przez co pośrednio oddziałuje na metabolizm lipidów. Wpływa również na układ kostny oraz syntezę kwasów nukleinowych. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 15:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] ale wciąż też to jest bizness. Lepszy Diaz z pasem niż Maia dlatego od samego początku mówię, że Maia został wyruchany (od tyłu w jego stylu przez Danke :-)). Diaza wygrana oznacza walkę o pas (lub walkę z Conorem heh) czy nam się to podoba czy nie. Fakt kariera Diaza w UFC na papierze nie urywa dupy, ale nawet tu pokazał, że ma solidne [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 21:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym, że z tego co wiem to poprawna interpretacja wygląda tak Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza) Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej) Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-14 10:25:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Karate tradycyjne-pasy

    Post
    Sztuki Walki

    Aaaaa... czyli pomerdała Ci się sława z jakością. A poza tym "dojo" oznacza (min.) miejsce treningów. Więc szukanie szkoły ze "sławnym miejscem treningów" jest trochę określeniem z dupy. A co meritum, to nie pomogę. Takie zaskoczenie. A co do dzieci - ważne, żeby się dziecku podobało, a nie rodzicowi.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-14 13:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY

    Post
    Doping

    zioekt no a liczmy ze tak jest to co oznacza ze nie zrobie pct ,przez jakis czas czy wogole?a wogole to zapomnialem powiedziec ze dziwne bo kuska dyga normalnie ,a to znaczy ze tesc smiga we krwi .

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2016-12-15 05:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1-2 treningi siłowe na tydzień na podtrzymanie. Usg było, wiem że mam poniżej 9ml. Wydaje mi się że to wystarczy do orzeczenia hashimoto? Anty-tpo nie wyszło. Zrobiłam też krzywą cukrową i wyszło coś takiego: I.77 II 114 III82. Co to oznacza chyba że mam dobrą tolerancję węglowodanów?? Chyba że oznacza to zbyt duże wyrzuty insuliny? :-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2016-12-15 11:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Buttwink podwijanie ogona, przyczyny, skutek, rozwiązanie problemu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w punkcie nr 1, jezeli przysiad do 90 stopni nie wywołuje efektu podwijania, a dalszy ruch sprawia zaburzenie ustawienia miednicy, to robimy przysiad do 90 stopni. ALE! Nie oznacza to, ze na tm mamy zakonczyc eliminacje błedów. Powinnismy dążyc do tego, by przysiad był głeboki, ATG, co pomoże zachowac nasze kolana w nienagannej kondycji. Rodzaj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-15 11:54:31 Szacuny postu: 4,2 (cały temat: 0)
  • [...] panowie, kwiaty, kolacje, miski a oxe kobiecie fundujecie undera %-) sorry ale musialem, zawsze szczery %-) kucharz moze byc jak najabrdziej w porzo ale on sam nie wie co dostanie za proch, wpadka zawsze moze byc, to ze ktoras partia jest git, nie oznacza ze twoje pudelko to wlasnie ta partia. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-12-15 17:12:38

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-15 17:11:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Push Pull

    Temat
    Plany treningowe
    PRO

    http://i.imgur.com/gZK0cdL.jpg Push Pull to trening, który polega na podzieleniu ćwiczeń wg mechaniki ich wykonania. Na jednej sesji treningowej wykonujemy ćwiczenia, które wymagają od nas ruchu PUSH, czyli pchania, a na kolejnej sesji PULL, czyli ruchu przyciągania. Metoda ta pozwala na specyficzny podział naszego ciała, wg której treningi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-16 08:53:41 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • http://i.imgur.com/FxEL43J.jpg Trening ACT (Aerobic Circuit Training) to system treningowy zakładający wykonywanie ćwiczeń w formie obwodów. Obwód – czyli wykonujemy ćwiczenia jedno po drugim, w ciągu, bez przerw pomiędzy nimi. Oznacza to, że rozpoczynamy schemat od pierwszego ćwiczenia jakim jest przysiad, a kończymy na spięciach brzucha leżąc i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-16 08:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening DC – Dogg Crapp

    Temat
    Plany treningowe

    http://i.imgur.com/V2uCW6q.jpg Trening DC – Dogg Crapp to zaawansowany system treningowy, który wykonujemy trzy razy w tygodniu. Celem treningu jest zmaksymalizowanie efektów w przyroście siły i masy mięśniowej. DC jest dość skomplikowany i nadaje się wyłącznie dla zawodników z kilku letnim stażem, którzy znają swoje ciało i możliwości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14732 Data: 2016-12-16 09:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dniowy z rotacją

    Temat
    Plany treningowe

    http://i.imgur.com/zLgcKDd.jpg Split 4 dniowy z podziałem na 3 dni treningowe, jest nastawiony na częstsze stymulowanie grup mięśniowych. Oznacza to, że raz na 3 tygodnie, jedna partia trenowana jest 2 razy w tygodniu. Podział 3 dniowy z rotacją zakłada, że wykonując wszystkie 3 dni treningowe, powtarzamy dzień 1 w ostatnim dniu treningu. Trening [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-16 09:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 5 dniowy

    Temat
    Plany treningowe
    PRO

    http://i.imgur.com/x9Kluhd.jpg Split z podziałem na 5 dni, jest to klasyczny trening kulturystyczny, który nastawiony jest na budowanie masy mięśniowej. Celem planu jest maksymalna hipertrofia mięśniowa, co ma za zadanie dokładniejsze przetrenowanie pojedynczych grup mięśniowych w skali tygodnia. Podział na 5 dni ma za zadanie maksymalnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-16 09:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW z podziałem na trening A i B

    Temat
    Plany treningowe

    http://i.imgur.com/255ikJh.jpg Full Body Workout z podziałem na trening A i B jest to trening, który przewiduje podział schematu na dwa różne plany. FBW znany jest ze swojej specyfiki, ale i skuteczności. Trening polega na tym, by angażować całe ciało na jednej sesji treningowej, co daje znakomity bodziec dla rozwoju siły jak i masy mięśniowej. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-16 09:06:57 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • 5x5 Bill Starr

    Temat
    Plany treningowe

    [...] sztangi leżąc max dla 5 powtórzeń 100kg: 1 seria 60 kg 2. seria 70 kg 3 seria 80 kg 4 seria 90 kg 5 seria 102,5 kg 8 seria 80 kg Pamiętać należy, że brak progresji oznacza, że nie zmieniamy obciążenia lub czasem zalecane jest cofnięcie się kilka treningów wstecz. Nie zmieniamy podczas wykonywania planu ćwiczeń a cały schemat stosujemy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 18555 Data: 2016-12-16 09:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompleksy sztangowe

    Temat
    Plany treningowe

    http://i.imgur.com/2Ue3VkM.jpg Kompleksy sztangowe są to systemy treningowe, które mogą zostać ukierunkowane na różne cele treningowe. Przeważnie wykonuje się je w celach budowy wytrzymałości, jak i przydatne są podczas odchudzania, aby poprawić działanie metabolizmu, czy też przyspieszyć procesy redukcyjne tkanki tłuszczowej. Dodatkowo, systemy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 18461 Data: 2016-12-16 09:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)